A Capoeira egy brazil harcművészet, amely a tánc, az akrobatika és a zene elemeit ötvözi. A capoeira elsődleges mozdulatai elengedhetetlenek ennek az egyedülálló művészeti formának az elsajátításához. Ezek a megmozdulások nemcsak hatékony önvédelmi technikákként szolgálnak, hanem mély kulturális és történelmi jelentőséggel is bírnak. Ezenkívül gyakran beépítik őket táncórákba, dinamikus és vonzó módot kínálva a brazil kulturális örökség felfedezésére.
1. Ginga
A ginga a capoeira alapvető mozgalma. Ez egy előre-hátra lengő mozgás, amely a capoeira folyékony és ritmikus stílusának magjaként szolgál. A ginga lehetővé teszi a gyakorlók számára, hogy fenntartsák a védekező álláspontot, miközben mozgékonyak maradnak, és készek támadni vagy elkerülni az ellenfeleket.
2. Kalapács
A martelo vagy kalapácsrúgás egy erőteljes és dinamikus mozgás a capoeirában. Erős, elsöprő rúgást foglal magában, amelyet precízen és gyorsan hajtanak végre, így ez egy feltűnő támadó manőver Rodában (capoeira körben).
3. Au
Az Au egy kocsikerék-szerű mozgás, amely a capoeira akrobatikus érzékének egyik jellemzője. Agilitásra és koordinációra van szükség, lehetővé téve a gyakorlók számára, hogy gyorsan váltsanak támadó és védekező pozíciók között, miközben drámai elemet adnak teljesítményükhöz.
4. Dodge
Az Esquiva a capoeira kitérő kitérő mozdulataira utal. Elengedhetetlenek a támadások elkerüléséhez és a folyadék áramlásának fenntartásához a rodán belül. Az Esquiva technikák változatosak, beleértve az oldalirányú eltolásokat, guggolásokat és pörgetéseket, mindezt kecsesen és mozgékonyan hajtják végre.
5. Szerep
A szerep egy forgó mozgás, amely lehetővé teszi a gyakorlók számára, hogy gyorsan és kiszámíthatatlanul irányt változtassanak. Alacsony, forgó mozgást foglal magában, amely védekező és támadó célokat is szolgál, meglepetést és mozgékonyságot adva a capoeira játékhoz.
A capoeirában ezek az elsődleges mozdulatok példázzák a művészet dinamizmusát, a harcművészetet tánchoz hasonló gördülékenységgel és akrobatikával vegyítve, egyedülálló kulturális élményt hozva létre. Ezeknek a mozdulatoknak a táncórákba való beépítése izgalmas módot kínál a brazil kultúrában való elmélyülésre, az atletikusság, a ritmus és a történelmi vonatkozás keverékét kínálva.